早寝、早起き

昨晩、重いblogを見ていてふと思った。
体調が良いと眠るのが勿体ない、そうかといって夜更かしはやはり翌日に影響する。
「そうだ、早寝早起きをしよう」と。

私は自己暗示にかかりやすい体質（性格？）なので、今まで目覚まし時計は使ったことがない、「〇〇時に起きよう」と思っただけで、その時間に目を覚まします。

今朝は４時に起き、文庫本を軽く読み、朝風呂に入り、朝の音楽を。
少し迷ったが、iTunesに取り込みがてら「Stevie Wonder」のアルバムを、♪「You are the sunshine of my life」から始まって、好い気分！

コメント 9

おはようございます。<BR>そちらのお天気いかがですか<BR>こちら朝日が入ってきています。
by 伊藤/kin_i (2005-05-22 06:21) 

おはようございますー♪<BR>「You are the sunshine of my life」イイですね<BR>わたしも大好きです。<BR>ホンワカ 温まる曲ですね。
by preludio (2005-05-22 07:19) 

&gt;伊藤/kin_iさん<BR>おはようございます。<BR>こちらは今雨が止みました。<BR>これから仕事に行きまーす。
by nmzk (2005-05-22 07:48) 

&gt;preludioさん<BR>おはようございまーす♪<BR>始め、BachかSatieのピアノをと思ったのですが、preludioさんの「朝青龍のblog」を見まして元気なこの曲に、ハイ。<BR>では仕事に行ってきまーす。
by nmzk (2005-05-22 07:58) 

わー、いい習慣ですね。目覚ましなくて起きられるなんて<BR>うらやましいです。きっとちゃんと熟睡が出来る体質なんで<BR>しょうね。<BR>私は未だに奥様に起こされて起きています。。。
by belage (2005-05-22 08:33) 

花粉が納まってきましたので、早起き鳥になれました。朝早くから溜まりすぎたお掃除してサッパリと・・行きたかったのですが？<BR>猛烈な花粉達にやられてしまいました。
by ひなたぼっこ (2005-05-22 08:45) 

早寝早起きがいいですよね♪<BR>ホント夜は重たくて訪問するのが非常に困難です・・・（涙<BR>今日は静岡は曇りで、過ごしやすいデス～。
by あゆり (2005-05-22 12:09) 

&gt;ひなたぼっこさん<BR>どうもコメント有り難うございます。<BR>お身体気を付けて下さいませ。<BR><BR>実は私も秋葉原とは関わりが有ります。<BR>もしかしたらひなたぼっこさんとも、どこかで繋がっているかもしれませんね。<BR>これからもどうぞよろしくお願いします。
by nmzk (2005-05-22 23:01) 

&gt;あゆりさん<BR>早寝早起き、本当にいいですよ♪<BR>こちらは結局１日中雨でした（でもずーっと好い気分）。<BR><BR>明日は12時まで休めるので、今晩は夜更かしだーい♪
by nmzk (2005-05-22 23:14)